10 Tips voor een Gezonde Ouderdom: Je Gids voor Langdurige Vitaliteit

maandag 05 juni 2023, 12:25:07

Het verlangen om gezond en vitaal ouder te worden, is iets wat in iedereen leeft. Gelukkig zijn er maatregelen die je kunt nemen om je kansen op een gezonde ouderdom te vergroten. In deze blogpost delen we graag 10 waardevolle tips die je kunnen helpen om gezond ouder te worden en te genieten van langdurige vitaliteit. Voedingsbalans handhaven: Een uitgebalanceerd dieet vormt de basis voor een gezonde ouderdom. Zorg ervoor dat je voeding rijk is aan verse groenten, fruit, volle granen, magere eiwitten en gezonde vetten.  lees verder

Overig |

Loot18 schrijft tweetalige verhalenbundel

vrijdag 28 april 2023, 14:16:18

20 korte verhalen in het Venloos én het Nederlands Op woensdag 31 mei 2023 verschijnt de verhalenbundel “Van drake wies reuze en zoeë – Van draken tot reuzen en zo”. De verhalen staan in Venloos dialect en het Nederlands naast elkaar geschreven. Ze zijn fantasieprikkelend, kostelijk ‘onwaar’ met soms een link naar het nu. Fantasie en werkelijkheid zijn met elkaar verweven. De soms sprookjesachtige verhalen hebben betrekking op heden verleden en toekomst.  lees verder

Ontspanning | http://geen

Recent verschenen: thriller ‘ms ZEEPAARD’ speelt in 2008, maar verhaalt over actuele problemen.

maandag 27 maart 2023, 17:52:04

'Ms ZEEPAARD' is een spannende roman, die de lezer niet alleen ontspannende spanning bezorgt, maar waarin ook actuele vraagstukken aan de orde worden gesteld. Zo komen in het verhaal de milieubezwaren naar voren die er kleven aan de cruise-industrie. Een belangrijk element in het boek is het feit dat er dictators zitten in Oost-Europa, die hun tentakels ver uitspreiden; ver genoeg om tot in het cruiseschip ‘ms ZEEPAARD’ door te dringen. Op deze wijze combineert auteur Frank de Zanger ontspanning aan zaken die er toe doen. ‘Ms ZEEPAARD’ is het nieuwe (zesde) boek van auteur Frank de Zanger.  lees verder

Ontspanning | http://www.tournesol.nl

Boek ‘Spelen met Emoties’ helpt kinderen omgaan met emoties

zondag 01 januari 2023, 11:25:10

Recent is het boek ‘Spelen met Emoties’ verschenen van Angelique Schoenmaekers, opgegroeid in een generatie waarin niet geleerd werd over emoties te praten. Vanuit de gedachte nieuwe generaties hiermee te helpen is dit boek ontstaan. “Mij is geleerd mooi weer te spelen, altijd doen alsof er niks aan de hand is. Er waren toen nog geen pedagogen of logopedisten die ouders en kinderen helpen met emoties en gevoelens om te gaan. Toen ik zelf moeder werd heb ik hier samen met mijn dochters mee om leren gaan.  lees verder

Media |

Iemand die beter in het profiel past

woensdag 07 december 2022, 13:26:49

Een hart onder de riem voor oudere werkzoekers: ‘Iemand die beter in het profiel past’ Werkzoeken is een eenzaam beroep. “Iemand die beter in het profiel past” leest als een trein. Een luchtige, leerzame roman over werkzoekende 45-plussers boek, bedoeld om werkzoekers op een positieve manier en met humor tips en een steuntje in de rug te geven. Dat leeftijd bij het vinden van een nieuwe baan een negatieve rol speelt bevestigden afgelopen augustus ook de onderzoeksresultaten van de Universiteit van Amsterdam weer eens; de groep oudere werkzoekenden is de grootste gediscrimineerde groep in Nederland. En volgens het CBS is in het eerste kwartaal van 2022 nog steeds 48 procent van de 45-plussers (45-65) langer dan een jaar werkloos.  lees verder

Overig |

Boek- De dood krijgt gestalte door Peter Plancius

woensdag 30 november 2022, 19:42:53

De dood krijgt gestalte is Fantasy Horror van eigen bodem. Een makkelijk te lezen boek over vampieren en andere ondode wezens, waar een sterfelijk mens het onderscheid maakt. Het verhaal grijpt je vast en voert je mee. Covertekst: Ik ga jullie een verhaal vertellen dat ik heb gehoord van personen die erbij zijn geweest. Ik heb hen gesproken tijdens hun leven of na hun dood.  lees verder

Overig | http://www.peterplancius.com

Volgende pagina