Rond de helft van de zwangerschap, wanneer je buik steeds groter wordt kun je merken dat je een aantal bekende kwalen van de zwangerschap gaat krijgen. Een van deze aandoeningen is bekkeninstabiliteit. Mocht je last krijgen van bekkeninstabiliteit is het zeer belangrijk om voldoende te rusten. Toch moet je niet vergeten dat beweging wel belangrijk is. Eigenlijk het beste is, als je een balans kunt vinden tussen rust en beweging. Luister goed naar je lichaam, deze geeft het beste aan als de lichamelijke inspanning je te veel wordt.